# Afyti

> Afyti is a healthcare platform operating in Palestine. It connects patients with
> licensed, individually verified doctors for online consultations, and with licensed
> pharmacies for prescriptions and medicine delivery. Every doctor on Afyti is a real
> human physician whose medical licence has been verified — Afyti does not provide AI
> consultations or automated diagnoses.

Languages: Arabic (default, `/`), English (`/en/`), Hebrew (`/he/`).
Contact: info@afyti.co

## About Afyti
- [Doctor verification](https://afyti.co/doctor-verification): how each physician's licence is checked before they can practise on the platform.
- [Privacy policy](https://afyti.co/privacy-policy): how personal and health data is collected, used and protected.
- [Terms and conditions](https://afyti.co/terms-and-conditions): the legal terms governing use of the platform.
- [Account and data deletion](https://afyti.co/account-deletion): how to delete an account, what is removed, what is legally retained.

## Health articles
Articles written for patients. Each states its author, its medical reviewer, and the
date it was last reviewed. Content is informational and is not a substitute for
professional medical advice.

- [الكوليسترول: ماذا تعني الأرقام وكيف تخفضه](https://afyti.co/blog/الكوليسترول-ماذا-تعني-الأرقام-وكيف-تخفضه): الكوليسترول لا يسبب أي أعراض — يُكتشف بتحليل دم. إليك معنى الأرقام وأي التغييرات تقلّل الخطر فعلاً. (ar, updated 2026-08-03)
- [Cholesterol: What the Numbers Mean and How to Lower It](https://afyti.co/en/blog/cholesterol-what-the-numbers-mean-and-how-to-lower-it): Cholesterol causes no symptoms — it is found on a blood test. Here is what the numbers mean and which changes genuinely reduce risk. (en, updated 2026-08-03)
- [كم من الرياضة تحتاج فعلاً؟](https://afyti.co/blog/كم-من-الرياضة-تحتاج-فعلا): الهدف الموصى به 150 دقيقة أسبوعياً — لكن أكبر مكسب صحي يأتي من مجرد أن تتحرك، لا من بلوغ رقم بعينه. (ar, updated 2026-08-03)
- [How Much Exercise Do You Actually Need?](https://afyti.co/en/blog/how-much-exercise-do-you-actually-need): The recommended target is 150 minutes a week — but the largest health gain comes from moving at all rather than from reaching any particular number. (en, updated 2026-08-03)
- [الاكتئاب: كيف نفرّق بينه وبين الحزن العادي](https://afyti.co/blog/الاكتئاب-كيف-نفرق-بينه-وبين-الحزن-العادي): الحزن يزول ويستجيب للأخبار الجيدة. أما الاكتئاب فيستمر معظم اليوم ومعظم الأيام ويُطفئ الاهتمام بما كان يهم. هذا الفرق يوجّه العلاج. (ar, updated 2026-08-03)
- [Depression: How to Tell It Apart From Ordinary Sadness](https://afyti.co/en/blog/depression-how-to-tell-it-apart-from-ordinary-sadness): Sadness passes and responds to good news. Depression persists most of the day, most days, and dulls things that used to matter. That distinction guides treatment. (en, updated 2026-08-03)
- [فقر الدم بنقص الحديد: لماذا تشعر بالتعب طوال الوقت](https://afyti.co/blog/فقر-الدم-بنقص-الحديد-لماذا-تشعر-بالتعب-طوال-الوقت): التعب المستمر هو أكثر سبب يقود إلى اكتشاف نقص الحديد. إليك كيف يُشخّص وكيف تتناول الحديد ليعمل فعلاً. (ar, updated 2026-08-03)
- [Iron Deficiency Anaemia: Why You Feel Tired All the Time](https://afyti.co/en/blog/iron-deficiency-anaemia-why-you-feel-tired-all-the-time): Persistent tiredness is the most common reason people are found to be iron deficient. Here is how it is diagnosed and how to take iron so it actually works. (en, updated 2026-08-03)
- [الربو: كيف تتعرف على النوبة وتستخدم البخاخ بشكل صحيح](https://afyti.co/blog/الربو-كيف-تتعرف-على-النوبة-وتستخدم-البخاخ-بشكل-صحيح): معظم مستخدمي البخاخ يستخدمونه بشكل خاطئ فتصل كمية أقل إلى الرئتين. إليك الفرق بين البخاخين وكيف تتعرف على النوبة. (ar, updated 2026-08-03)
- [Asthma: Recognising an Attack and Using Inhalers Correctly](https://afyti.co/en/blog/asthma-recognising-an-attack-and-using-inhalers-correctly): Most people who use an inhaler use it incorrectly, so less of the dose reaches the lungs. Here is how the two inhalers differ and how to spot an attack. (en, updated 2026-08-03)
- [صعوبة النوم: خطوات عملية تنفع فعلاً](https://afyti.co/blog/صعوبة-النوم-خطوات-عملية-تنفع-فعلا): معظم مشاكل النوم تتحسن دون دواء. هذه هي التغييرات الأقوى دليلاً، والنقطة التي يجب عندها طلب المساعدة. (ar, updated 2026-08-03)
- [Trouble Sleeping: Practical Steps That Actually Work](https://afyti.co/en/blog/trouble-sleeping-practical-steps-that-actually-work): Most sleep problems improve without medication. These are the changes with the strongest evidence, and the point at which to seek help. (en, updated 2026-08-03)
- [حمض الفوليك قبل الحمل وأثناءه: لماذا هو مهم](https://afyti.co/blog/حمض-الفوليك-قبل-الحمل-وأثناءه-لماذا-هو-مهم): يعمل حمض الفوليك قبل أن تعرف معظم النساء أنهن حوامل. البدء المبكر من أكثر الخطوات الوقائية فعالية في الحمل. (ar, updated 2026-08-03)
- [Folic Acid Before and During Pregnancy: Why It Matters](https://afyti.co/en/blog/folic-acid-before-and-during-pregnancy-why-it-matters): Folic acid works before most women know they are pregnant. Starting it early is one of the most effective preventive steps in pregnancy. (en, updated 2026-08-03)
- [المضادات الحيوية: متى تفيد ومتى لا تفيد](https://afyti.co/blog/المضادات-الحيوية-متى-تفيد-ومتى-لا-تفيد): المضادات الحيوية تعمل على البكتيريا لا الفيروسات، فلا فائدة منها في الزكام أو الإنفلونزا. وتناولها دون حاجة له ثمن حقيقي وطويل الأمد. (ar, updated 2026-08-03)
- [Antibiotics: When They Help and When They Do Not](https://afyti.co/en/blog/antibiotics-when-they-help-and-when-they-do-not): Antibiotics work on bacteria, not viruses — so they do nothing for a cold or flu. Taking them when they are not needed carries real, lasting costs. (en, updated 2026-08-03)
- [الحمى عند الأطفال: ما هو الطبيعي ومتى نقلق](https://afyti.co/blog/الحمى-عند-الأطفال-ما-هو-الطبيعي-ومتى-نقلق): الحمى علامة على أن جهاز المناعة يعمل، وليست مرضاً بحد ذاتها. إليك كيفية قياسها بشكل صحيح والعلامات التي تستدعي رعاية عاجلة فعلاً. (ar, updated 2026-08-03)
- [Fever in Children: What Is Normal and When to Worry](https://afyti.co/en/blog/fever-in-children-what-is-normal-and-when-to-worry): A fever is a sign the immune system is working, not an illness in itself. Here is how to measure it properly and which signs genuinely need urgent care. (en, updated 2026-08-03)
- [السكري من النوع الثاني: العلامات المبكرة وطرق التعامل معه](https://afyti.co/blog/السكري-من-النوع-الثاني-العلامات-المبكرة-وطرق-التعامل-معه): يتطور السكري من النوع الثاني تدريجياً وقد يمر دون ملاحظة لسنوات. هذه علاماته المبكرة وأرقام تشخيصه وما يتضمنه علاجه. (ar, updated 2026-08-03)
- [Type 2 Diabetes: Early Signs and How It Is Managed](https://afyti.co/en/blog/type-2-diabetes-early-signs-and-how-it-is-managed): Type 2 diabetes develops gradually and can go unnoticed for years. These are the early signs, the numbers used to diagnose it, and what treatment involves. (en, updated 2026-08-03)
- [ارتفاع ضغط الدم: الأعراض والأسباب والعلاج](https://afyti.co/blog/ارتفاع-ضغط-الدم-الأعراض-والأسباب-والعلاج): نادراً ما يسبب ارتفاع ضغط الدم أعراضاً، ولهذا يُكتشف غالباً في فحص روتيني. إليك معنى الأرقام وما يجب فعله. (ar, updated 2026-08-03)
- [High Blood Pressure: Symptoms, Causes and Treatment](https://afyti.co/en/blog/high-blood-pressure-symptoms-causes-and-treatment): High blood pressure rarely causes symptoms, which is why it is often found only during a routine check. Here is what the numbers mean and what to do about them. (en, updated 2026-08-03)