كم من الرياضة تحتاج فعلاً؟
الهدف الموصى به 150 دقيقة أسبوعياً — لكن أكبر مكسب صحي يأتي من مجرد أن تتحرك، لا من بلوغ رقم بعينه.
مقالات في صحة عامة
أسئلة الصحة اليومية والأدوية والوقاية.
المضادات الحيوية: متى تفيد ومتى لا تفيد
المضادات الحيوية تعمل على البكتيريا لا الفيروسات، فلا فائدة منها في الزكام أو الإنفلونزا. وتناولها دون حاجة له ثمن حقيقي وطويل الأمد.